全然接納與自我疼惜 By Jeff Lin | Readmoo 分享書

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全然接納與自我疼惜 by Jeff Lin

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不再試著修補生命：覺醒、面對，全然接納每一個不完美的自己

傑夫‧福斯特
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全然接受這樣的我

Tara Brach
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寬容，讓自己更好：接受不完美的心理練習

Kristin Neff
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這不是你的錯：對自己慈悲，撫慰受傷的童年

貝芙莉．英格爾
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真心接納自己，培養健全的自尊心：美國臨床心理學教授教你瞭解自我的價值，與自己和好，重建自信

馬修‧麥凱
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韌性配方：如何在創痛中活出豐富與意義

羅斯．哈里斯
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允許自己不快樂：勇敢悲觀、放心落淚，不再強顏歡笑的幸福練習

陶德．卡珊登／羅伯特．比斯瓦斯─迪納
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善良練習

塔拉．庫辛奈
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自我疼惜的51個練習：運用正念，找回對生命的熱情、接受不完美和無條件愛人

Kristin Neff
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善待自己，即便你不完美：拋開習慣性自責的思維，從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變，活成自己喜歡的模樣

莎魯．艾札迪
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女人，你該好好愛自己：透過勇敢的自我關懷，活出有力量的豐盛人生

克莉絲汀・聶夫
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請用正念疼惜自己

波諦帕卡撒
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